Mari menjadi nyata – periode bisa kasarLai Apakah Anda berurusan dengan kram yang terasa seperti gremlin kecil mencakar rahim Anda, kejutan yang menyenangkan dari kebocoran, atau hanya merasa benar -benar terkuras, memiliki produk menstruasi yang tepat di toolkit Anda membuat semua perbedaan.
*Posting ini dapat mencakup tautan afiliasi atau rujukan. Tanpa biaya tambahan untuk Anda (dan dengan diskon pembaca khusus, dalam beberapa kasus!), Saya akan menerima komisi kecil atau hadiah lain untuk membantu mendukung kehidupan yang ideal. Sebagai Associate Amazon, saya mendapatkan dari pembelian yang memenuhi syarat*
Informasi dalam posting blog ini disediakan untuk tujuan pendidikan dan informasi saja dan tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat medis. Konten tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu cari saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan berkualitas lainnya dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi medis. Jangan pernah mengabaikan nasihat medis profesional atau penundaan mencarinya karena sesuatu yang telah Anda baca secara online. Penulis posting ini bukanlah seorang profesional medis berlisensi dan tidak bertanggung jawab atas tindakan apa pun yang diambil berdasarkan informasi yang terkandung dalam posting ini.
Selama bertahun-tahun, saya telah membangun koleksi produk periode yang harus dimiliki yang membuat bagian siklus saya sedikit lebih tertahankan. Dari opsi ramah lingkungan hingga Essential yang nyaman, berikut adalah beberapa produk hebat untuk mendukung Anda sepanjang bulan itu.
Piala menstruasi Lena
Jika Anda belum beralih ke cangkir menstruasi, pertimbangkan ini tanda Anda! Itu Piala menstruasi Lena adalah favorit pribadi saya karena banyak alasan. Tidak seperti tampon atau pembalut, produk menstruasi ini memiliki lebih banyak cairan (yang berarti lebih sedikit perubahan sepanjang hari), dapat digunakan kembali selama bertahun -tahun, dan tidak datang dengan pemborosan produk pembuangan. Itu terbuat dari silikon tingkat medis, yang berarti tidak ada bahan yang keras di daerah sensitif ini. Plus, begitu Anda terbiasa memasukkan dan menghapusnya, itu jauh lebih nyaman – Anda hampir tidak akan menyadarinya di sana!
Livia Kit
Kram? Tidak terima kasih! Itu Livia Kit benar -benar pengubah permainan untuk rasa sakit menstruasi. Klip perangkat kecil dan bijaksana ke ikat pinggang Anda dan mengirimkan pulsa listrik untuk membingungkan sinyal rasa sakit sebelum mencapai otak Anda. Alih-alih hanya mengandalkan obat penghilang rasa sakit, solusi bebas narkoba ini menjaga kram dengan stimulasi lembut (dan, dalam pengalaman saya, ini lebih efektif daripada obat penghilang rasa sakit!). Ini portabel, ringan, dan dapat dikenakan di bawah pakaian, membuatnya sempurna untuk bekerja, tugas, atau hanya bersantai di rumah.
Celana periode
Kebocoran adalah yang terburuk, dan sementara cangkir dan tampon melakukan pekerjaan mereka, memiliki rencana cadangan tidak pernah menyakitkan! Memasuki Celana periode. Apakah Anda memakainya sendiri untuk hari-hari cahaya atau sebagai perlindungan cadangan dengan produk lain, ini harus dimiliki.
Bantalan kapas organik
Jika Anda lebih dari seorang pembalut, ini Bantalan kapas Dari Shop Miss A adalah pilihan yang ramah lingkungan dan ramah anggaran. Ini lembut pada kulit sensitif tanpa aroma tambahan, membuat pengalaman yang jauh lebih nyaman.
Pil penghilang rasa sakit menstruasi
Kadang -kadang, Anda terkena kram yang intens tepat pada waktunya untuk menyadari bahwa Anda belum mengenakan biaya perangkat Livia Anda. Saya masih memastikan untuk memiliki beberapa obat OTC-produk menstruasi klasik di haknya sendiri-sendiri! Go-tos saya hanya generik pil penghilang rasa sakit menstruasi dari Dollar General. Mereka membantu meringankan tidak hanya kram tetapi juga sakit kepala dan nyeri punggung bagian bawah juga.
Teh daun raspberry
Teh daun raspberry telah digunakan selama berabad -abad Untuk kesehatan menstruasi! Teh ini membantu mengurangi kram dengan mengencangkan otot -otot rahim dan mempromosikan keseimbangan siklus secara keseluruhan. Aku bersumpah Teh Daun Raspberry Yogikhususnya, untuk cara yang nyaman dan menenangkan untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Besi cair
Apakah Anda merasa benar -benar kelelahan selama menstruasi? Itu bisa disebabkan oleh Kehilangan zat besi dari pendarahan, dan besi cair Suplemen adalah cara yang fantastis untuk membantu mengisi kembali level -level itu. Mereka lebih mudah diserap daripada pil (istirahat besar bagi kita yang sudah minum pil terlalu banyak) dan dapat membantu memerangi perasaan yang terkuras dan berkabut. Kiat pro: Ambillah dengan vitamin C (seperti segelas jus jeruk) untuk penyerapan yang lebih baik!
WITING
Bantalan pemanas adalah produk menstruasi yang harus dimiliki, tetapi Hijau boneka hewan yang dapat di -microwaveS bawa ke tingkat yang sama sekali baru. Mereka tidak hanya memberikan kehangatan untuk kram, tetapi mereka juga berbau seperti lavender dan super lembut dan menyenangkan. Pada dasarnya, mereka adalah perawatan diri yang penting!
Cokelat hitam
Tahukah Anda bahwa keinginan stereotip untuk cokelat selama minggu hiu adalah salah satu yang sangat masuk akal? Cokelat hitam kaya akan magnesium, yang dapat membantu rileks otot dan mengurangi kram sambil memberi Anda sedikit dorongan energi alami. Plus, itu hanya membuatmu bahagia! Saya sudah menyukai ini Batang Almond Cokelat Hitam dari Walmart.
Sementara saya sangat puas dengan koleksi produk menstruasi saya sejauh ini, ada beberapa pilihan lagi yang saya perhatikan:
Gummies daun raspberry merah
Bukan orang teh? Tidak masalah! Bangau merah muda Gummies daun raspberry merah Berikan manfaat hormon-balancing yang sama dalam bentuk bergetah yang mudah diambil. Mereka nyaman, lezat, dan bagus untuk bepergian! Plus, Bangau Merah Muda adalah merek jenius di balik permen mual favorit saya, jadi Anda tahu mereka akan baik.
PMS mendukung permen karet
Produk menstruasi yang lebih penting dari Bangau Merah Muda! Ini PMS mendukung permen karet dikemas dengan vitamin dan ramuan yang membantu meringankan gejala PMS secara alami – mereka tidak hanya mengandung daun raspberry merah tetapi juga cohosh hitam dan primrose malam. Mereka sangat bagus untuk mengurangi iritabilitas dan retensi air.
Ini Ekstrak cairan herbal mendukung keteraturan siklus dan keseimbangan hormon. Ini sangat ideal bagi mereka yang berurusan dengan siklus tidak teratur, aliran berat, atau kram yang menyakitkan. Saya juga suka multivitamin cair merek ini!
Bantal pemanas periode USB
Bantalan pemanas tradisional sangat bagus, tetapi a Bantal pemanas USB? Bahkan lebih baik! Panen pemanas portabel yang ringkas dan portabel ini ke port USB, membuatnya sempurna untuk perjalanan, bekerja, atau menggunakan saat bepergian.
Gejala periode terburuk dan cara menanganinya
Tidak ada dua periode yang sama, tetapi kebanyakan dari kita berurusan dengan setidaknya satu dari perjuangan ini setiap siklus. Inilah cara melawan!
Aliran berat
- Gunakan cangkir menstruasi Lena (memegang lebih dari tampon!)
- Kenakan celana periode merah muda sebagai cadangan
- Ambil besi cair untuk mencegah kelelahan
Kram tanpa henti
- Gunakan kit Livia untuk bantuan bebas narkoba
- Panaskan penghangat kapan pun Anda membutuhkannya
- Sip pada teh daun raspberry
Perubahan suasana hati
- Kunyah dukungan PMS Gummy
- Dapatkan beberapa magnesium dari cokelat hitam
- Menarik napas dalam -dalam
Total kelelahan
- Mulailah pagi Anda dengan besi cair
- Buat teh dan istirahat daun raspberry hangat
- Biarkan diri Anda rileks – tubuh Anda banyak mengalami!
Dengan memahami gejala Anda, Anda dapat membuat toolkit periode dengan banyak produk menstruasi yang bermanfaat yang sebenarnya membantu Anda merasa lebih baik.
Haid Anda tidak harus sengsara, teman! Dengan produk menstruasi yang tepat, Anda dapat mengubah hari-hari yang sulit menjadi waktu yang diisi dengan kenyamanan, perawatan diri, dan sedikit mengumbar, bahkan saat berurusan dengan iritasi gejala PMS.